Evaluer votre dépendance à internet :
test IAT (Internet Addiction Test)

 
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(Internet Addiction Test)

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Les questions suivantes concernent votre utilisation d’internet. Merci de répondre à toutes les questions avant de cliquer sur le bouton « résultats »

 

1 - À quelle fréquence demeurez-vous en ligne plus longtemps que vous ne l'aviez prévu ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


2 - À quelle fréquence négligez-vous vos travaux domestiques pour passer plus de temps en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


3 - À quelle fréquence préférez-vous le divertissement que vous procure l'Internet, à l'intimité avec votre partenaire ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


4 - À quelle fréquence vous arrive-t-il de créer de nouvelles relations interpersonnelles en étant en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


5 - À quelle fréquence vos proches se plaignent-ils du temps que vous passez en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


6 - À quelle fréquence négligez-vous vos études ou vos travaux scolaires à cause du temps passé en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


7 - À quelle fréquence regardez-vous vos courriels avant de faire d'autres tâches pressantes ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


8 - À quelle fréquence votre performance au travail ou votre productivité ont été affectées à cause de l'Internet ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


9 - À quelle fréquence avez-vous été sur la défensive ou offusqué si quelqu'un vous demandait ce que vous faites en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


10 - À quelle fréquence oubliez-vous vos problèmes personnels en focalisant votre attention sur l'Internet ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


11 - À quelle fréquence avez-vous anticipé de vous retrouver encore en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


12 - À quelle fréquence avez-vous pensé que la vie sans Internet serait ennuyante, vide et sans joie ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


13 - À quelle fréquence vous êtes-vous mis en colère si quelqu'un vous dérangeait lorsque vous étiez en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


14 - À quelle fréquence avez-vous manqué de sommeil parce que vous étiez resté en ligne trop tard le soir ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


15 - À quelle fréquence avez-vous pensé à l'Internet ou souhaité être en ligne, quand vous n'étiez pas en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


16 - À quelle fréquence, lorsque vous étiez en ligne, vous êtes-vous dit à vous-mêmes: « juste quelques minutes encore » ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


17 - À quelle fréquence avez-vous tenté sans succès de diminuer votre temps d'utilisation de l'Internet ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


18 - À quelle fréquence avez-vous tenté de dissimuler le temps que vous passez en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


19 - À quelle fréquence avez-vous choisi d'être en ligne plutôt que de sortir avec d'autres personnes ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


20 - À quelle fréquence vous êtes-vous senti déprimé, triste ou nerveux si vous n'étiez pas en ligne et que votre humeur revenait à la normale si vous retourniez en ligne ?

Rarement
Occasionnellement
Parfois
Souvent
Toujours


Référence : Widyanto L, McMurran M. The psychometric properties of the internet addiction test. Cyberpsychol Behav. 2004 Aug;7(4):443-50


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